Dehidrasi atau kurang minum air putih adalah awal tubuh menjadi sakit.
Cara paling gampang adalah dengan melihat warna air seni. semakin jernih berarti sudah minum cukup, tapi kalo semakin kuning berarti kurang minum.
Pastikan saat mengecek anda tidak sedang minum vitamin atau suplemen yang membuat air seni jadi kuning.
(Harap diingat dalam melakukan tes warna urin ini anda tidak sedang mengkonsumsi vitamin atau suplemen yang bisa merubah warna urin. Atau juga tidak sedang makan buah naga merah)
0 comments:
Post a Comment